Hulp bij gokken
Signalen herkennen en hulp vinden
Twijfel je of spelen te veel invloed krijgt op je leven? Hier lees je welke signalen daarop kunnen wijzen en waar je terecht kunt voor hulp.
Wanneer wordt spelen een probleem
Spelen is voor de meeste mensen een vorm van vermaak, maar voor sommigen kan het geleidelijk een grotere rol gaan spelen dan gewenst. Het is niet altijd een duidelijk moment waarop dit gebeurt, vaker is het een sluipend proces waarbij spelen steeds meer tijd, geld of aandacht opeist.
Het is belangrijk om signalen op tijd te herkennen, zowel bij jezelf als bij iemand in je omgeving, zodat je op tijd kunt bijsturen voordat de gevolgen groter worden.
Signalen om op te letten
Vaker spelen dan gepland
Je merkt dat sessies langer duren of vaker voorkomen dan je van plan was.
Geld lenen om te spelen
Je leent geld of gebruikt spaargeld dat voor andere doelen bedoeld was.
Verliezen verbergen
Je verbergt verliezen of speelgedrag voor partner, familie of vrienden.
Invloed op dagelijks leven
Werk, studie, slaap of relaties lijden merkbaar onder je speelgedrag.
Zelftest: stel jezelf deze vragen
Een korte zelftest kan helpen om eerlijk naar je eigen speelgedrag te kijken. Beantwoord de volgende vragen zo eerlijk mogelijk voor jezelf, zonder oordeel.
Zelftestvragen
- Speel ik vaker of langer dan ik vooraf van plan was?
- Voel ik me onrustig of geïrriteerd als ik niet kan spelen?
- Probeer ik verliezen terug te winnen door opnieuw in te zetten?
- Verberg ik mijn speelgedrag voor mensen in mijn omgeving?
- Heb ik geld geleend of gespaard geld gebruikt om te kunnen spelen?
- Heeft spelen al invloed gehad op werk, studie of relaties?
Waar je terecht kunt voor hulp
In Nederland zijn er verschillende organisaties die ondersteuning bieden bij problematisch speelgedrag. Loket Kansspel biedt informatie en doorverwijzing naar passende hulp. AGOG richt zich specifiek op ondersteuning van mensen die last hebben van hun speelgedrag, vaak via lotgenotencontact.
De Kansspelautoriteit houdt toezicht op kansspelaanbieders in Nederland en beheert in samenhang daarmee het Cruks register voor landelijke zelfuitsluiting. Ook je huisarts kan een goed startpunt zijn, bijvoorbeeld voor doorverwijzing naar gespecialiseerde verslavingszorg instellingen bij ernstigere klachten.
Organisaties die kunnen helpen
Loket Kansspel
Informatie en doorverwijzing naar passende ondersteuning bij speelgedrag.
AGOG
Ondersteuning en lotgenotencontact voor mensen met problematisch speelgedrag.
Kansspelautoriteit
Toezichthouder op kansspelen in Nederland, verbonden aan het Cruks register.
Huisarts of verslavingszorg
Een goed startpunt voor persoonlijk advies of gespecialiseerde begeleiding.
Praktische stappen die je zelf kunt zetten
Naast het zoeken van hulp bij een organisatie kun je ook zelf stappen zetten. Denk aan het instellen van stortings- of tijdslimieten op het platform, het nemen van een tijdelijke pauze, of het volledig sluiten van je account. Op onze pagina account sluiten leggen we deze opties stap voor stap uit.
Overweeg je een landelijke maatregel die verder gaat dan één platform, kijk dan op onze pagina zonder Cruks voor meer uitleg over registratie bij het Cruks register.
Praten met iemand in je omgeving
Het kan moeilijk zijn om over speelgedrag te praten, zeker als je je ervoor schaamt. Toch helpt het vaak om iemand te vertrouwen in je omgeving, of dat nu een partner, familielid, vriend of huisarts is. Een buitenstaander kan soms helderder zien hoe de situatie ervoor staat dan jijzelf.
Meer achtergrond over hoe je in algemene zin grip houdt op je speelgedrag vind je op onze pagina verantwoord spelen. Wil je weten hoe wij als website hierover schrijven, kijk dan op over ons.